Descripción del curso
En el ámbito de las actividades físicas y deportivas, es necesario conocer los diferentes campos del acondicionamiento físico en grupo con soporte musical, dentro del área profesional actividades físico-deportivas recreativas. Así, con el present...
¿A quién va dirigido?
Profesionales y estudiantes del área de certificados de profesionalidad que quieran ampliar o actualizar sus competencias, así como cualquier persona interesada en orientar su carrera hacia este sector. No se requieren conocimientos previos específicos.
Qué vas a aprender
- ✓ Conocer los fundamentos teóricos y prácticos relacionados con acondicionamiento físico en grupo con soporte musical.
- ✓ Aplicar las técnicas y procedimientos propios del área de certificados de profesionalidad.
- ✓ Desarrollar las competencias profesionales exigidas en el puesto de trabajo.
- ✓ Adquirir criterios de calidad, seguridad y normativa aplicable.
- ✓ Obtener un diploma acreditativo de la formación realizada.
Temario
Módulo 1MF0273_3 valoración de las capacidades físicas
UF 1UF1703 aplicación de test, pruebas y cuestionarios para la evaluación de la condición física, biologica y motivacional
UD 1Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness2 apartados+
- Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
- Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests
UD 2Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness10 apartados+
- Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness
- Bases de la personalidad
- Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas
- Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud
- Efectos sociales
- Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness
- Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness
- Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación
- Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
- Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social
UD 3Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional6 apartados+
- Conceptos de medida y evaluación
- Necesidad de evaluar la aptitud física
- Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
- Dificultades para evaluar la aptitud física
- Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
- Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género
UD 4Valoración antropométrica en el ámbito del fitness7 apartados+
- Biotipología: clasificaciones
- Antropometría y cineantropometría
- Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
- Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física
- Modelos de composición corporal
- Composición corporal y salud
- Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
UD 5Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness8 apartados+
- Fundamentos biológicos
- Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness
- Evaluación de la resistencia aeróbica
- Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica
- Evaluación de la velocidad
- Evaluación de la Fuerza
- Evaluación de la movilidad articular
- Evaluación de la elasticidad muscular
UD 6Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness6 apartados+
- Fundamentos biológicos
- Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness
- Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
- Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia
- Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad. Elasticidad Muscular
- Análisis y comprobación de los resultados
UD 7Valoración postural en el ámbito del fitness4 apartados+
- Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias
- Alteraciones posturales más frecuentes
- Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness
- Análisis y comprobación de los resultados
UD 8La entrevista personal en el ámbito del fitness8 apartados+
- Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness
- Historial del cliente/usuario. Integración de datos anteriores
- Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal
- Análisis de datos obtenidos
- La observación como técnica básica de evaluación
- Normativa vigente de protección de datos
- Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
- Unidad formativa 2. UF1704 tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios de valoración de la condición física, biológica y motivacional
UD 1Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness18 apartados+
- Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular
- Aparato respiratorio
- Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre
- Sistema nervioso
- Metabolismo energético
- Concepto de fatiga
- Clasificaciones de la fatiga
- Lugares de aparición de la fatiga
- Mecanismos de fatiga
- Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación
- Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento
- Bases biológicas de la recuperación
- Medios y métodos de recuperación
- El equilibrio hídrico
- Suplementos y fármacos
- Termorregulación y ejercicio físico
- Diferencias de género
- El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico
UD 2Análisis e interpretación de datos4 apartados+
- Aplicación del análisis de datos
- Modelos de análisis
- La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios
- Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento
UD 3Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness3 apartados+
- Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
- Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
- Integración y tratamiento de la información obtenida
Módulo 2MF0515_3 coreografías
UF 1UF1705 dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas
UD 1Técnica y alineación segmentaria en el fitness colectivo con soporte musical4 apartados+
- Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas
- Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
- Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
- Contraindicaciones
UD 2Estructura rítmica en fitness colectivo con soporte musical5 apartados+
- Acentos o beats débiles y fuertes
- Frases y series musicales
- Adaptaciones del ritmo natural
- Lagunas rítmicas
- Velocidad ejecución. Frecuencia (bits/minuto)
UD 3Pasos, gestos técnicos y combinaciones en el fitnes colectivo con soporte musical. ejecución técnica4 apartados+
- Gestos técnicos utilizados en el Aeróbic, el Step y las actividades derivadas de la danza: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
- Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares
- Gestos técnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas, elípticas, otros)
- Gestos técnicos propios de actividades de propiocepción postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves
UD 4Combinaciones coreográficas, estilos y modalidades5 apartados+
- Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del Fitness colectivo con soporte musical
- Estilos y modalidades
- Elementos coreográficos
- Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas
- Unidad formativa 2. UF1706 diseño coreográfico en fitness colectivo con soporte musical
UD 1Música en fitness colectivo con soporte musical2 apartados+
- Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical
- Elaboración de composiciones musicales
UD 2Composición de coreografías, estilos y modalidades4 apartados+
- Variaciones y combinaciones con los pasos básicos
- Estilos y modalidades
- Elementos coreográficos
- Metodología de la composición coreográfica
UD 3Estrategias de enseñanza7 apartados+
- Señalización verbal y no verbal
- Señalización visual previa
- Señalización interactiva
- Señalización fonética
- Sistema de Señalización Estándar
- Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida
- Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza
UD 4El fitness colectivo con soporte musical como medio de acondicionamiento físico3 apartados+
- Dimensión del Fitness colectivo con soporte musical como sistema de entrenamiento para la mejora de la condición física
- Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad)
- Estructura de la sesión de entrenamiento
UD 5Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. uso y aplicación3 apartados+
- Medios audio-visuales
- Medios informáticos: hardware y software específicos
- Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos)
Módulo 3MF0516_3 metodología y práctica de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical
UF 1UF1707 proframación en fitness colectivo con soporte musical
UD 1Salud y actividad física - adaptaciones funcionales para la salud (fisiología del ejercicio)12 apartados+
- Concepto de Fitness
- Concepto de wellness, evolución del Fitness al wellness
- Adaptación funcional. Respuesta saludable a la actividad física
- Metabolismo energético
- Adaptación cardio-vascular
- Adaptación del sistema respiratorio
- Hipertrofia - Hiperplasia
- Distensibilidad muscular: Límites - incremento adaptativo
- Adaptación del sistema nervioso y endocrino
- Fatiga y recuperación
- Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
- Higiene corporal y postural
UD 2Factores de la condición física y motriz4 apartados+
- Condición Física - Capacidades Físicas
- Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)
- Condición Física en Fitness. Componentes
- Capacidades coordinativas
UD 3Desarrollo de las capacidades físicas en fitness2 apartados+
- Principios generales del desarrollo de las capacidades condicionales
- El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico
UD 4Programación y organización de actividades de fitness colectivo con soporte musical3 apartados+
- Fundamentos - marco teórico
- Elementos de la programación
- Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Fitness colectivo con soporte musical
UD 5Programas específicos de entrenamiento en fitness colectivo con soporte musical7 apartados+
- Elaboración - progresión secuencial de cada tipo de actividad
- Programas cardiovasculares con aparatos y/o maquinas auxiliares para la mejora cardiovascular
- Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aeróbic o la danza
- Programas de tonificación o de intervalos
- Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suaves
- La sesión de entrenamiento
- Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento
UD 6Recursos informáticos aplicados al fitness colectivo con soporte musical2 apartados+
- Software específico de entrenamiento y elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados al Fitness colectivo con soporte musical
- Ofimática adaptada
UD 7Evaluación aplicada al fitness colectivo con soporte musical5 apartados+
- Ajustes necesarios del programa
- Elementos e instrumentos para la evaluación
- Desarrollo de planillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos
- Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de Fitness colectivo con soporte musical
- Unidad formativa 2. UF1708 dirección y dinamización en actividades fitness colectivo con soporte musical
UD 1Instalaciones, aparatos y elementos propios del fitness colectivo con soporte musical. mantenimiento preventivo y operativo9 apartados+
- Características de las salas de Fitness colectivo con soporte musical
- Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar
- Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal
- Inventario actualizado de materiales auxiliares
- Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares
- Peso libre: barras, discos y mancuernas
- Gomas elásticas, Step, colchonetas y otros
- Bicicletas indoor, elípticas y otros
- Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo
UD 2Biomecánica aplicada a las actividades físicas y deportivas5 apartados+
- Principios básicos de la biomecánica del movimiento
- Componentes de la Biomecánica
- Los reflejos miotaticos-propioceptivos
- Análisis de los movimientos
- Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas
UD 3Fundamentos de psicología y sociología aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico2 apartados+
- Desarrollo evolutivo
- Sociología del ocio, y la actividad física deportiva
UD 4Metodología y estrategias de instrucción en el fitness colectivo con soporte musical6 apartados+
- Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas
- Estrategias de motivación hacia la ejecución
- Técnicas de enseñanza
- Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución
- Metodología especifica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas
- Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en Fitness colectivo con soporte musical
UD 5Medidas complementarias al programa de entrenamiento deportivo5 apartados+
- Ayudas psicológicas
- Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos
- Ayudas fisiológicas
- Composición corporal, balance energético y control de peso
- Técnicas recuperadoras
UD 6Colectivos con necesidades especiales en las actividades físicas y deportivas3 apartados+
- Discapacidad
- Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional
- Organización y adaptación de recursos
UD 7Seguridad y prevención en el ámbito del fitness2 apartados+
- Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas
- Unidad formativa 3. UF1709 eventos en fitness seco y acuático
UD 1Eventos característicos en fitness seco y acuático6 apartados+
- Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness
- Clasificaciones y tipos de eventos
- Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness
- Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)
- Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos)
- Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos
UD 2Planificación de eventos, competiciones y concursos en fitness seco y acuático4 apartados+
- Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia
- Análisis del contesto de intervención
- Mercadotecnia deportivo-recreativa
- Diseño de la Planificación de eventos en el ámbito del Fitness
UD 3Organización - dinamización de eventos en el ámbito del fitness seco y acuático7 apartados+
- Promoción e información
- Circulación de personas y materiales
- Habilitación de instalaciones y recursos materiales
- Selección y coordinación de recursos humanos en la organización de eventos en el ámbito del Fitness
- Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático
- Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación
- Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness
Módulo 4MF0272_2 primeros auxilios
UD 1Fundamentos de primeros auxilios6 apartados+
- Conceptos
- Objetivos y límites de los Primeros Auxilios
- Aspectos ético-legales en el primer interviniente
- Actuación del primer interviniente
- Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios
- Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios
UD 2Rcp básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño5 apartados+
- La cadena de supervivencia
- RCP básica
- RCP básica en casos especiales
- Obstrucción de vía aérea
- Aplicación de oxígeno
UD 3Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado8 apartados+
- El paciente traumático
- Traumatismos en extremidades y partes blandas
- Trastornos circulatorios
- Lesiones producidas por calor o frío
- Picaduras
- Urgencias médicas
- Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático
- El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería
UD 4Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes4 apartados+
- Víctimas con necesidades especiales
- Sistemas de emergencia
- Accidentes de tráfico
- Emergencias colectivas y catástrofes
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el curso? +
El curso tiene una carga lectiva de 590 horas. Es 100 % online y lo haces a tu ritmo, con el campus abierto las 24 horas desde ordenador, tablet o móvil.
¿Puede bonificarlo mi empresa con FUNDAE? +
Sí. Si trabajas por cuenta ajena, tu empresa puede bonificar el curso con su crédito de formación de FUNDAE y descontarlo de sus cotizaciones a la Seguridad Social. En DAVE Formación nos encargamos de la gestión.
¿Qué obtengo al terminar? +
Al superar el curso recibes un diploma acreditativo de DAVE Formación con el nombre del curso, las horas realizadas y los contenidos trabajados.
¿Cuándo puedo empezar? +
El acceso al campus es inmediato tras el pago: recibes tus claves por correo y puedes empezar el mismo día.
¿Tengo un tutor? +
Sí. Durante el curso tienes un tutor que resuelve tus dudas por el campus y hace el seguimiento de tu progreso.
Imparte DAVE Formación S.C.A., centro de formación de Jerez de la Frontera (Cádiz) inscrito en el Registro Nacional de Seguridad Privada (n.º 2354, Ministerio del Interior) para la formación de seguridad privada. Referencia del curso: 20253-1401.