Descripción del curso
En la actualidad existe una gran oferta de actividades relacionadas con las actividades físicas y deportivas, tanto a nivel profesional como lúdico recreativo, por lo que es de suma importancia saber programar, dirigir e instruir actividades de a...
¿A quién va dirigido?
Profesionales y estudiantes del área de actividad física y deporte que quieran ampliar o actualizar sus competencias, así como cualquier persona interesada en orientar su carrera hacia este sector. No se requieren conocimientos previos específicos.
Qué vas a aprender
- ✓ Conocer los fundamentos teóricos y prácticos relacionados con acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.
- ✓ Aplicar las técnicas y procedimientos propios del área de actividad física y deporte.
- ✓ Desarrollar las competencias profesionales exigidas en el puesto de trabajo.
- ✓ Adquirir criterios de calidad, seguridad y normativa aplicable.
- ✓ Obtener un diploma acreditativo de la formación realizada.
Temario
Módulo 1MF0273_3 valoración de las capacidades físicas
UF 1UF1703 aplicación de test, pruebas y cuestionarios para la evaluación de la condición física, biologica y motivacional
UD 1Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness2 apartados+
- Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepcion espacial y percepcion temporal:
- Pruebas de medicion de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicacion autonoma de los distintos tests:
UD 2Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness10 apartados+
- Fundamentos y valoracion en el ambito del Fitness:
- Bases de la personalidad:
- Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas
- Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud
- Efectos sociales:
- Desarrollo de capacidades psicosociales a traves del Fitness:
- Habilidades psicologicas susceptibles de desarrollo en el ambito del Fitness:
- Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación
- Caracteristicas psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales:
- Importancia del tecnico especialista en actividad fisica para el bienestar social:
UD 3Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional6 apartados+
- Conceptos de medida y evaluación
- Necesidad de evaluar la aptitud física
- Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
- Dificultades para evaluar la aptitud física
- Requisitos de los test de la evaluacion de la condicion fisica:
- Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero
UD 4Valoración antropométrica en el ámbito del fitness7 apartados+
- Biotipologia: clasificaciones:
- Antropometría y cineantropometría
- Pruebas antropometricas en actividades fisicas y deportivas:
- Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física
- Modelos de composicion corporal:
- Composicion corporal y salud:
- Determinacion de la composicion corporal mediante los pliegues cutaneos:
UD 5Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness8 apartados+
- Fundamentos biológicos
- Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness
- Evaluacion de la resistencia aerobica:
- Evaluacion de la capacidad y la potencia anaerobica:
- Evaluacion de la velocidad:
- Evaluacion de la Fuerza:
- Evaluacion de la movilidad articular:
- Evaluacion de la elasticidad muscular
UD 6Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness6 apartados+
- Fundamentos biológicos
- Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness
- Tests de campo para la determinacion de la Resistencia aerobica:
- Tests de campo para la determinacion de la Fuerza Resistencia:
- Tests de campo para la determinacion de la Flexibilidad . Elasticidad Muscular:
- Análisis y comprobación de los resultados
UD 7Valoración postural en el ámbito del fitness4 apartados+
- Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias
- Alteraciones posturales mas frecuentes:
- Pruebas de analisis postural en el ambito del Fitness:
- Análisis y comprobación de los resultados
UD 8La entrevista personal en el ámbito del fitness8 apartados+
- Cuestionarios de entrevista para la valoracion inicial en Fitness:
- Historial del cliente/usuario . Integracion de datos anteriores:
- Dinamica relacional entrevistador- entrevistado: Tecnicas de entrevista personal:
- Análisis de datos obtenidos
- La observacion como tecnica basica de evaluacion:
- Normativa vigente de protección de datos
- Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
- Unidad formativa 2. UF1704 tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios de valoración de la condición física, biológica y motivacional
UD 1Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness18 apartados+
- Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular
- Aparato respiratorio
- Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre
- Sistema nervioso
- Metabolismo energetico
- Concepto de fatiga
- Clasificaciones de la fatiga
- Lugares de aparición de la fatiga
- Mecanismos de fatiga
- Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación
- Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento
- Bases biológicas de la recuperación
- Medios y métodos de recuperación
- El equilibrio hídrico
- Suplementos y fármacos
- Termorregulacion y ejercicio fisico:
- Diferencias de género
- El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico
UD 2Análisis e interpretación de datos4 apartados+
- Aplicación del análisis de datos
- Modelos de análisis
- La interpretacion de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios:
- Analisis diagnostico para la elaboracion de programas de entrenamiento:
UD 3Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness3 apartados+
- Estadistica aplicada a la valoracion y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ambito del Fitness:
- Recursos informaticos aplicados a la valoracion y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ambito del Fitness:
- Integracion y tratamiento de la informacion obtenida:
Módulo 2MF0274_3 programación específica sep
UF 1UF1709 eventos en fitness seco y acuático
UD 1Eventos característicos en fitness seco y acuático6 apartados+
- Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness
- Clasificaciones y tipos de eventos:
- Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness
- Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)
- Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos)
- Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos
UD 2Planificación de eventos, competiciones y concursos en fitness seco y acuático4 apartados+
- Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia
- Analisis del contesto de intervencion:
- Mercadotecnia deportivo-recreativa:
- Diseno de la Planificacion de eventos en el ambito del Fitness:
UD 3Organización - dinamización de eventos en el ámbito del fitness seco y acuático8 apartados+
- Promocion e informacion:
- Circulación de personas y materiales
- Habilitación de instalaciones y recursos materiales
- Seleccion y coordinacion de recursos humanos en la organizacion de eventos en el ambito del Fitness:
- Dinamizacion de eventos en el ambito del Fitness seco y acuatico:
- Tecnicas e instrumentos para la evaluacion de proyectos de animacion:
- Aplicacion de las normas y medidas de seguridad y prevencion en el desarrollo de eventos en el ambito del Fitness:
- Unidad formativa 2. UF1710 programación y coordinación de actividades de fitness en una s.e.p
UD 1Instalaciones de fitness4 apartados+
- Legislación y normativa
- Características de una SEP
- Reparto de espacios
- Adecuación para usuarios con discapacidad
UD 2Planificación de actividades de fitness4 apartados+
- Principios de la planificación de actividades en instalaciones de Fitness - componentes de la misma
- Teoría y práctica de las técnicas para la planificación de las actividades de Fitness en sus distintos ámbitos
- Plan de marketing
- El proyecto de gestión
UD 3Gestión y coordinación de actividades de la sep5 apartados+
- Interacción y coordinación de oferta de actividades
- Gestión de espacios
- Organización y gestión de los recursos
- Control y mantenimiento
- Unidad formativa 3. UF1711 programas de entrenamiento en sep
UD 1Salud y actividad física - adaptaciones funcionales para la salud (fisiología del ejercicio)12 apartados+
- Concepto de «Fitness»
- Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness»
- Adaptacion funcional . respuesta saludable a la actividad fisica:
- Metabolismo energético
- Adaptación cardio-vascular
- Adaptación del sistema respiratorio
- Hipertrofia - Hiperplasia
- Distensibilidad muscular: Límites - incremento adaptativo
- Adaptación del sistema nervioso y endocrino
- Fatiga y recuperacion:
- Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
- Higiene corporal y postural
UD 2Factores de la condición física y motriz4 apartados+
- Condición Física - Capacidades Físicas
- Capacidades Fisicas y Rendimiento Atletico (concepto tradicional):
- Condicion Fisica en Fitness . Componentes:
- Capacidades coordinativas:
UD 3Desarrollo de las capacidades físicas en fitness3 apartados+
- Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness
- Metodologia del entrenamiento en Fitness:
- Integracion de sistemas de entrenamiento:
UD 4Actividades de fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal3 apartados+
- Discapacidad:
- Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional
- Organizacion y adaptacion de recursos:
UD 5Diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una sep4 apartados+
- Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness
- Analisis diagnostico:
- Metodologia de diseno de Programas de entrenamiento:
- Control del entrenamiento:
UD 6Estadística aplicada a la elaboración de programas de entrenamiento en s.e.p4 apartados+
- Nociones generales
- Ordenación de datos
- Representación gráfica
- Normalización de datos
UD 7Recursos informáticos aplicados a la elaboración de programas de entrenamiento en s.e.p3 apartados+
- «Software» específico de entrenamiento
- Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness
- Ofimática adaptada
Módulo 3MF0275_3 actividades de acondicionamiento físico
UF 1UF1709 eventos en fitness seco y acuático
UD 1Eventos característicos en fitness seco y acuático6 apartados+
- Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness
- Clasificaciones y tipos de eventos:
- Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness
- Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)
- Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos)
- Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos
UD 2Planificación de eventos, competiciones y concursos en fitness seco y acuático4 apartados+
- Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia
- Analisis del contesto de intervencion:
- Mercadotecnia deportivo-recreativa:
- Diseno de la Planificacion de eventos en el ambito del Fitness:
UD 3Organización - dinamización de eventos en el ámbito del fitness seco y acuático8 apartados+
- Promocion e informacion:
- Circulación de personas y materiales
- Habilitación de instalaciones y recursos materiales
- Seleccion y coordinacion de recursos humanos en la organizacion de eventos en el ambito del Fitness:
- Dinamizacion de eventos en el ambito del Fitness seco y acuatico:
- Tecnicas e instrumentos para la evaluacion de proyectos de animacion:
- Aplicacion de las normas y medidas de seguridad y prevencion en el desarrollo de eventos en el ambito del Fitness:
- Unidad formativa 2. UF1712 dominio técnico, instalaciones y seguridad en salas de entrenamiento polivalente (sep)
UD 1Instalaciones y máquinas, aparatos y elementos propios de una sep4 apartados+
- La instalación tipo de una SEP-Áreas de entrenamiento
- Puesta a punto de la instalación y los medios
- Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo
- La electroestimulación aplicada en Fitness
UD 2Biomecánica5 apartados+
- Principios básicos de la biomecánica del movimiento
- Componentes de la biomecánica
- Los reflejos miotáticos-propioceptivos
- Análisis de los movimientos
- Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas
UD 3Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución6 apartados+
- Excelencia técnica en la ejecución de actividades y ejercicios en SEP
- Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
- Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
- Ejecución y demostración y descripción
- Fatiga en las actividades y ejercicios propios de una SEP
- Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de las distintas máquinas, aparatos y materiales de entrenamiento en una SEP
UD 4Seguridad y prevención en las instalaciones sep6 apartados+
- Legislación básica y específica sobre seguridad y prevención en SEPs
- Seguridad de personas, bienes y actividades
- Tipos de riesgo presente en la instalación
- Tipos de seguridad
- Acciones preventivas para aumentar la seguridad en SEP
- Barreras arquitectónicas
UD 5El plan de emergencia en una sep10 apartados+
- Objetivos del plan de emergencia
- Principios de la efectividad del plan
- Tipos de emergencia
- Inventario de medios materiales (extintores, BIES)
- Relación de recursos humanos
- Plan de evacuación: diseño y puesta en práctica (simulacros)
- Tipos de evacuación en función de la tipología del usuario
- Coordinación con otros profesionales
- Evaluación
- Unidad formativa 3. UF1713 dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en salas de entrenamiento polivalentes (s.e.p.)
UD 1Fundamentos de psicología y sociología al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico2 apartados+
- Desarrollo evolutivo
- Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva
UD 2Prescripción del ejercicio en sala sep10 apartados+
- Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza
- Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
- Valoración y eliminación de factores de riesgo
- Incorporación de programas para la me jora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM)
- Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas características del Fitness: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos
- Desarrollo de los grandes grupos musculares
- Equilibrio músculos agonistas-antagonistas
- Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia
- Elección del orden de los distintos ejercicios
- Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del programa de entrenamiento de referencia
UD 3Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una sep4 apartados+
- Componentes del servicio de atención al cliente: cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta, fiabilidad
- Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
- Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP
- Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución-errores más frecuentes
UD 4Evaluación del programa de entrenamiento sep3 apartados+
- Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación del programa de entrenamiento en SEP
- Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en SEP
- Periodicidad de los controles
UD 5Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento9 apartados+
- El estilo de vida. Concepto y tipos
- Estilo de vida y salud: conceptos y componentes de la salud
- Hábitos saludables- conductas protectoras de la salud
- Hábitos no saludables.-conductas de riego para la salud
- Salud percibida. Relación con el ejercicio físico
- La relación trabajo/descanso
- Aspectos psicológicos
- Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas
- Medidas complementarias al programa de entrenamiento
UD 6Medidas de recuperación de entrenamiento4 apartados+
- Bases biológicas de la recuperación
- Clasificación de medios y métodos de recuperación
- Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
- Medios y métodos de recuperación, itra a inter sesión
UD 7Necesidades especiales en relación a la autonomiía personal en sep3 apartados+
- Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal
- Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal
- Técnicas de comunicación para necesidades especiales
Módulo 4MF0272_2 primeros auxilios
UD 1Fundamentos de primeros auxilios6 apartados+
- Conceptos
- Objetivos y límites de los Primeros Auxilios
- Aspectos ético-legales en el primer interviniente
- Actuación del primer interviniente
- Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios
- Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios
UD 2Rcp básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño5 apartados+
- La cadena de supervivencia
- RCP básica
- RCP básica en casos especiales
- Obstrucción de vía aérea
- Aplicación de oxígeno
UD 3Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado8 apartados+
- El paciente traumático
- Traumatismos en extremidades y partes blandas
- Trastornos circulatorios
- Lesiones producidas por calor o frío
- Picaduras
- Urgencias médicas
- Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático
- El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería
UD 4Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes4 apartados+
- Víctimas con necesidades especiales
- Sistemas de emergencia
- Accidentes de tráfico
- Emergencias colectivas y catástrofes
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el curso? +
El curso tiene una carga lectiva de 590 horas. Es 100 % online y lo haces a tu ritmo, con el campus abierto las 24 horas desde ordenador, tablet o móvil.
¿Puede bonificarlo mi empresa con FUNDAE? +
Sí. Si trabajas por cuenta ajena, tu empresa puede bonificar el curso con su crédito de formación de FUNDAE y descontarlo de sus cotizaciones a la Seguridad Social. En DAVE Formación nos encargamos de la gestión.
¿Qué obtengo al terminar? +
Al superar el curso recibes un diploma acreditativo de DAVE Formación con el nombre del curso, las horas realizadas y los contenidos trabajados.
¿Cuándo puedo empezar? +
El acceso al campus es inmediato tras el pago: recibes tus claves por correo y puedes empezar el mismo día.
¿Tengo un tutor? +
Sí. Durante el curso tienes un tutor que resuelve tus dudas por el campus y hace el seguimiento de tu progreso.
Imparte DAVE Formación S.C.A., centro de formación de Jerez de la Frontera (Cádiz) inscrito en el Registro Nacional de Seguridad Privada (n.º 2354, Ministerio del Interior) para la formación de seguridad privada. Referencia del curso: 20251-1302.