Descripción del curso
En la actualidad existe una gran oferta de actividades relacionadas con las actividades físicas y deportivas, tanto a nivel profesional como lúdico recreativo, por lo que es de suma importancia saber programar, dirigir e instruir actividades de a...
¿A quién va dirigido?
Profesionales y estudiantes del área de certificados de profesionalidad que quieran ampliar o actualizar sus competencias, así como cualquier persona interesada en orientar su carrera hacia este sector. No se requieren conocimientos previos específicos.
Qué vas a aprender
- ✓ Conocer los fundamentos teóricos y prácticos relacionados con actividades de acondicionamiento físico.
- ✓ Aplicar las técnicas y procedimientos propios del área de certificados de profesionalidad.
- ✓ Desarrollar las competencias profesionales exigidas en el puesto de trabajo.
- ✓ Adquirir criterios de calidad, seguridad y normativa aplicable.
- ✓ Obtener un diploma acreditativo de la formación realizada.
Temario
UF 1Eventos en fitness seco y acuático
UD 1Eventos característicos en fitness seco y acuático6 apartados+
- Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness
- Clasificaciones y tipos de eventos
- Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness
- Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)
- Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos)
- Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos
UD 2Planificación de eventos, competiciones y concursos en fitness seco y acuático4 apartados+
- Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia
- Analisis del contesto de intervencion
- Mercadotecnia deportivo-recreativa
- Diseno de la Planificacion de eventos en el ambito del Fitness
UD 3Organización - dinamización de eventos en el ámbito del fitness seco y acuático8 apartados+
- Promocion e informacion
- Circulación de personas y materiales
- Habilitación de instalaciones y recursos materiales
- Seleccion y coordinacion de recursos humanos en la organizacion de eventos en el ambito del Fitness
- Dinamizacion de eventos en el ambito del Fitness seco y acuatico
- Tecnicas e instrumentos para la evaluacion de proyectos de animacion
- Aplicacion de las normas y medidas de seguridad y prevencion en el desarrollo de eventos en el ambito del Fitness
- Unidad formativa 2. dominio técnico, instalaciones y seguridad en salas de entrenamiento polivalente (sep)
UD 1Instalaciones y máquinas, aparatos y elementos propios de una sep4 apartados+
- La instalación tipo de una SEP-Áreas de entrenamiento
- Puesta a punto de la instalación y los medios
- Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo
- La electroestimulación aplicada en Fitness
UD 2Biomecánica5 apartados+
- Principios básicos de la biomecánica del movimiento
- Componentes de la biomecánica
- Los reflejos miotáticos-propioceptivos
- Análisis de los movimientos
- Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas
UD 3Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución6 apartados+
- Excelencia técnica en la ejecución de actividades y ejercicios en SEP
- Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
- Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
- Ejecución y demostración y descripción
- Fatiga en las actividades y ejercicios propios de una SEP
- Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de las distintas máquinas, aparatos y materiales de entrenamiento en una SEP
UD 4Seguridad y prevención en las instalaciones sep6 apartados+
- Legislación básica y específica sobre seguridad y prevención en SEPs
- Seguridad de personas, bienes y actividades
- Tipos de riesgo presente en la instalación
- Tipos de seguridad
- Acciones preventivas para aumentar la seguridad en SEP
- Barreras arquitectónicas
UD 5El plan de emergencia en una sep10 apartados+
- Objetivos del plan de emergencia
- Principios de la efectividad del plan
- Tipos de emergencia
- Inventario de medios materiales (extintores, BIES)
- Relación de recursos humanos
- Plan de evacuación: diseño y puesta en práctica (simulacros)
- Tipos de evacuación en función de la tipología del usuario
- Coordinación con otros profesionales
- Evaluación
- Unidad formativa 3. dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en salas de entrenamiento polivalentes (s.e.p.)
UD 1Fundamentos de psicología y sociología al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico2 apartados+
- Desarrollo evolutivo
- Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva
UD 2Prescripción del ejercicio en sala sep10 apartados+
- Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza
- Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
- Valoración y eliminación de factores de riesgo
- Incorporación de programas para la me jora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM)
- Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas características del Fitness: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos
- Desarrollo de los grandes grupos musculares
- Equilibrio músculos agonistas-antagonistas
- Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia
- Elección del orden de los distintos ejercicios
- Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del programa de entrenamiento de referencia
UD 3Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una sep4 apartados+
- Componentes del servicio de atención al cliente: cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta, fiabilidad
- Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
- Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP
- Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución-errores más frecuentes
UD 4Evaluación del programa de entrenamiento sep3 apartados+
- Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación del programa de entrenamiento en SEP
- Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en SEP
- Periodicidad de los controles
UD 5Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento9 apartados+
- El estilo de vida. Concepto y tipos
- Estilo de vida y salud: conceptos y componentes de la salud
- Hábitos saludables- conductas protectoras de la salud
- Hábitos no saludables.-conductas de riego para la salud
- Salud percibida. Relación con el ejercicio físico
- La relación trabajo/descanso
- Aspectos psicológicos
- Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas
- Medidas complementarias al programa de entrenamiento
UD 6Medidas de recuperación de entrenamiento4 apartados+
- Bases biológicas de la recuperación
- Clasificación de medios y métodos de recuperación
- Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
- Medios y métodos de recuperación, itra a inter sesión
UD 7Necesidades especiales en relación a la autonomiía personal en sep3 apartados+
- Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal
- Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal
- Técnicas de comunicación para necesidades especiales
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el curso? +
El curso tiene una carga lectiva de 200 horas. Es 100 % online y lo haces a tu ritmo, con el campus abierto las 24 horas desde ordenador, tablet o móvil.
¿Puede bonificarlo mi empresa con FUNDAE? +
Sí. Si trabajas por cuenta ajena, tu empresa puede bonificar el curso con su crédito de formación de FUNDAE y descontarlo de sus cotizaciones a la Seguridad Social. En DAVE Formación nos encargamos de la gestión.
¿Qué obtengo al terminar? +
Al superar el curso recibes un diploma acreditativo de DAVE Formación con el nombre del curso, las horas realizadas y los contenidos trabajados.
¿Cuándo puedo empezar? +
El acceso al campus es inmediato tras el pago: recibes tus claves por correo y puedes empezar el mismo día.
¿Tengo un tutor? +
Sí. Durante el curso tienes un tutor que resuelve tus dudas por el campus y hace el seguimiento de tu progreso.
Imparte DAVE Formación S.C.A., centro de formación de Jerez de la Frontera (Cádiz) inscrito en el Registro Nacional de Seguridad Privada (n.º 2354, Ministerio del Interior) para la formación de seguridad privada. Referencia del curso: 20331-1301.